Putem scapa de inflamatii si pe cale naturala! Afla cum!

By on October 4, 2018
inflamatii

Astazi a venit randul inflamatiilor. Mai exact, cum putem scapa de aceste nedorite inflamatii. Exista vreun remediu natural care ne-ar putea vindeca in mod miraculos?

In primul rand haideti sa intelegem impreuna ce inseamna o inflamatie. Pentru ca stim deja ca atunci cand apare, corpul nostru sufera.

Celulele albe din sange se protejeaza de infectia cu organismele straine (de tipul bacterii si virusi). Insa uneori corpul nostru declanseaza un raspuns inflamator si daca nu sunt invadatori straini.

Mai exact, corpul, prin sistemul imunitar, ataca propriile tesuturi. Acestea sunt asa numitele boli autoimune, extrem de periculoase, pentru care inca nu s-a gasit un tratament si nici o cauza a aparitiei.

De regula inflamatiile articulare sunt cele mai des intalnite. Aceastea sunt de mai multe tipuri, in functie de natura lor: artrita psoriazica, reumatoida, etc.

Inflamatia se manifesta prin dureri, amorteli, umflaturi, rigiditate. Cam acestea ar fi principalele simptome ale inflamatiei.

Putem sa o tratam medicamentos sau prin diferite alimente sau regimuri alimentare (adica pe cale naturala).

Cum ne dam seama ca apare inflamatia?

Atunci cand simtim dureri articulare, umflaturi ale incheieturilor, roseata, rigiditate sau pierderea mobilitatii.

Pot aparea si simptome specifice racelii, cum ar fi dureri de cap, frisoane, febra, oboseala, pierderea apetitului, rigiditate musculara.

Din categoria medicamentelor cu rol antiinflamator putem mentiona: aspirina, ibuprofenul, diclofenacul.

Trebuie insa sa le luati cu mare atentie si sub atenta supraveghere medicala. Ibuprofenul pe termen lung poate duce la probleme de stomac, chiar si atac de cord.

Si Diclofenacul da dureri de stomac, greata sau diaree, asa ca mare atentie, trebuie luat DOAR la recomandarea medicului specialist.

Este bine de stiut faptul ca si natura ne ajuta foarte mult in acest sens. Exista alimente care au un puternic rol antiinflamator si care ne ajuta sa depasim cu succes etapele dureroase din procesele inflamatorii.

Ce alimente putem consuma pentru a scapa de inflamatii?!

Cel mai apreciat si cunoscut este ghimbirul, si pentru ca acesta poate fi asociat in mai multe combinatii alimentare (mancaruri sau bauturi).

Este ideal in procesele inflamatorii, dar si in alte probleme de sanatate. Va recomand sa cititi acest articol pentru a afla mai multe despre proprietatile miraculoase ale ghimbirului.

Turmericul si a lui compus foarte important numit curcumina. Este ideal pentru cei care au artrita si osteoartrita.

Scortisoara este de asemenea foarte importanta in lupta cu inflamatiile. Este si foarte gustoasa.

Din categoria legumelor este recomandat sa le consumam pe cele cu frunze verzi (spanac, varza, broccoli), fiind bogate in vitamina K.

In ceea ce priveste fructele, ideal ar fi sa le consumam pe cele puternic colorate (de tipul: mure, afine, zmeura, cirese).

Cerealele integrale sunt de asemenea foarte importante in controlul inflamatiilor. La fel cum fasolea, nucile, uleiul de masline, avocado, pestele (ton, somon, sardine), ne ajuta extrem de mult.

Avem la indemana o intreaga gama de alimente, gustoase si extrem de sanatoase. Trebuie doar sa invatam sa le includem cat mai des in meniul nostru. Zilnic ar fi ideal.

Putem scapa de inflamatii si pe cale naturala, prin consumul unor alimente de calitate. Nu trebuie sa apelam de fiecare data la medicamente care ne pot face si mai mult rau.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *