Fii chiar tu o vedeta, urmeaza Dieta Hollywood!

By on June 11, 2014

Cand vine vorba de silueta imaginatia si ambitia depasesc orice fel de limite. Tot mai multi oameni sunt obsedati de felul in care arata, fiind intr-o continua lupta cu kilogramele in plus. Din acest motiv nutritionistii au ajuns sa fie mai cautati ca si medicii de familie, din acest motiv tot mai multe persoane apeleaza la sfaturile si recomandarile lor.

In zilele noastre a ajuns sa fie o moda sa ai o relatie de prietenie cu nutritionistul, a ajuns sa fie o moda sa dai sfaturi in legatura cu alimentatia si sa fii la curent cu cele mai noi tendinte din domeniul acesta. Evolutia nu este rea, ne ajuta sa fim mai buni si mai puternici, trebuie insa sa stim exact ceea ce ne dorim si sa alegem sa slabim sanatos. Foarte multe regimuri alimentare sunt concepute astfel incat sa ne ajute sa slabim rapid, insa dupa finalizare efectul de yo-yo apare de cele mai multe ori. Trebuie sa incercam sa adoptam o alimentatie echilibrata, sanatoasa si sa facem cat mai multa miscare, doar asa vom putea avea corpul mult dorit si suficienta energie pentru a ne desfasura activitatile cotidiene.

Fiind aproape tot timpul in lumina reflectoarelor vedetele de la Hollywood sunt atent studiate, iar felul in care acestea arata reprezinta o inspiratie pentru foarte multi oameni. Si astfel regimurile alimentare urmate de catre anumite vedete castiga popularitate si sunt urmate cu incredere de milioane de oameni din intreaga lume. Dintre aceste regimuri alimentare astazi va voi prezenta Dieta Hollywood, simpla, eficienta si cu rezultate exceptionale.

Sugestia mea este (ca inainte de a urma aceasta dieta) sa va faceti un set complet de analize si sa cereti sfatul unui medic de specialitate. Daca evitati orice problema de sanatate va veti putea bucura din plin de modificarile de ordin estetic prin care trece corpul vostru.

Principiul de baza al dietei este unul extrem de simplu: trebuie sa consumam cat mai multe fructe proaspete, in mare parte fructe exotice.

Fructele ne ajuta sa slabim datorita numeroaselor vitamine si fibre continute si a numarului scazut de calorii pe care le ofera organismului.

Intra cu usurinta in categoria mono-dietelor, este restrictiva si poate fi considerata destul de dificil de urmat (in mod special de catre cei care nu agreeaza fructele).

Timp de o saptamana trebuie sa renuntati la alimentele preferate si sa va pregatiti pentru o detoxifiere puternica. Este bine ca in toata aceasta perioada sa evitati activitatile solicitante, corpul fiecaruia reactioneaza diferit la anumite regimuri alimentare.

Puteti urma dieta de fiecare data cand vrei sa scapati de cateva kilograme inaintea unui eveniment important din viata voastra, veti arata impecabil in tinuta preferata.

Trebuie sa urmati dieta intre 7 si 10 zile dar nu mai mult de atat, iar in toata aceasta perioada veti consuma doar fructe. Ideal ar fi sa nu consumati banane pentru ca acestea sunt prea dulci, insa puteti consuma cu incredere cat mai mult ananas, pepene verde, papaya, grapefruit.

Daca va intrebati de ce sunt indicate aceste fructe exotice raspunsul este unul foarte simplu: pentru ca ajuta procesul digestiv (il stimuleaza), dar si pentru puternicele proprietati depurative.

Important: nu trebuie sa consumati fructele unele dupa altele, lasati sa treaca circa 2 ore intre pentru a ii permite organismului sa le asimileze.

In randurile de mai jos aveti un model de meniu predefinit pentru o saptamana in cadrul acestei diete.

Prima zi: veti consuma cate un fruct de ananas la 2 ore.
A doua zi: la micul dejun veti consuma papaya sau mere, la pranz ananas, iar la cina mango sau mere.
A treia zi: dimineata veti consuma kiwi sau mere, la pranz ananas, iar seara tot mere sau kiwi.
A patra zi: toata ziua veti consuma pepene verde sau zmeura.
A cincea zi: la micul dejun veti consuma pepene verde, la pranz caise, iar la cina afine sau coacaze negre.
A sasea zi: dimineata veti consuma prune, la pranz ananas, iar seara pepene verde.
A saptea zi: intreaga zi veti consuma mere sau pepene verde, cate un fruct la 2 ore.

Dupa aceasta saptamana trebuie sa introduceti treptat legumele, pastele fainoase si painea, iar apoi dupa inca o saptamana incepeti sa introduceti si lactatele, pestele si carnea alba.

Procesul de slabire se realizeaza datorita disocierii, mai exact fructele nu vor fi consumate cu nici un alt fel de aliment.

Dupa finalizarea dietei trebuie sa reintroduceti treptat in meniul zilnic carnea si alimentele pe care nu le-ati consumat in toata aceasta perioada.

Incercati sa optati de fiecare data pentru alimente sanatoase si sa faceti cat mai multa miscare, doar asa va puteti pastra mult timp silueta dobandita.

Foarte multi nutritionisti nu recomanda acest regim alimentar pentru ca este restrictiv si pentru ca acesta poate duce la formarea anumitor carente (cum ar fi: vitaminele A, D, E si K, acizi grasi esentiali, calciu, proteine) in organism.

In urma acestui regim alimentar se pierde masa musculara, asadar trebuie sa aveti foarte mare grija daca decideti sa il urmati pentru ca veti avea stari de oboseala prelungita si veti putea simti disconfort intestinal.

Dieta Hollywood sau Dieta minune de 48 ore de la Hollywood

Cunoscut si sub denumirea de “consilierul nutritionist al vedetelor”, Jamie Kabler elaboreaza acest regim alimentar dupa vizita la un centru balnear european.

Ajuns aici din cauza problemelor pe care le avea cu greutatea, Kabler decide sa ajute si alti oameni sa isi detoxifieze organismul si sa scape de kilogramele nedorite si astfel elaboreaza acest regim alimentar.

Lansata in anul 1997 aceasta dieta reuseste sa rezolve problemele a milioane de oameni din intreaga lume.

Principiul de baza al acestei variante a dietei este unul extrem de simplu, trebuie doar sa consumati cat mai multe lichide timp de 2 zile, fara sa consumati si alte alimente. Aceste lichide inseamna suc natural facut din fructe si apa plata, iar in 48 de ore veti reusi sa slabiti pana la 5 kilograme.

Veti consuma 4 portii de suc in fiecare zi, pe langa acestea trebuie sa beti si 8 pahare de apa plata, iar in total cumulati pana la 400 de calorii. Pentru a obtine cele mai bune rezultate nu aveti voie sa consumati nici un fel de aliment, doar lichide.

Nu aveti voie sa consumati apa minerala, alcool, cafea sau bauturi care contin calorii, nu aveti voie sa mestecati guma si nici sa fumati!

Nu trebuie sa urmati dieta mai mult de o data pe luna pentru ca riscati sa va puneti sanatatea in pericol!

Persoanele care sufera de diferite afectiuni sau cele care se afla sub tratament medical, copii, femeile insarcinate sau cele care alapteaza, nu trebuie sa urmeze acest regim alimentar.

Ideal ar fi ca toti cei care urmeaza dieta sa ceara inainte sfatul unui medic de specialitate si sa isi faca un set complet de analize.

In urma acestui regim alimentar veti reusi sa scapati de toxine si sa revigorati organismul datorita aportului ridicat de minerale si vitamine pe care sucurile de fructe vi-l ofera.

Dupa finalizarea dietei incercati sa adoptati un stil de viata sanatos consumand cat mai multe fructe si legume, alimente gatite sanatos, sa mancati putin si des si sa faceti cat mai multa miscare!

TOP SUPLIMENTE

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *