Detoxifiere in timpul verii? Ce trebuie sa spunem: Da sau Nu?!

By on August 3, 2018
detoxifiere

Care este momentul cel mai bun pentru o cura de detoxifiere? Exista asa ceva?!

Sa fie oare vara perioada ideala in care putem sa scapam de toxinele acumulate?! Care sunt alimentele pe care le putem consuma pentru a scapa de toate elementele nocive din organism?

In randurile de mai jos voi incerca sa raspund la aceste intrebari.

Sa incepem cu prima, mai exact care ar fi perioada cea mai buna pentru o detoxifiere?

Nu exista un raspuns exact. Putem in orice perioada a anului dorim.

Atunci cand ne simtim rau sau atunci cand vrem sa scapam de toxine, putem incepe chiar de a doua zi.

Detoxifiere in timpul verii: ce presupune?

Este mai usor sa facem o cura de detoxifiere in timpul verii, pentru ca atunci gasim mai multe fructe si legume proaspete.

Dupa cum bine stiti, in curele de detoxifiere trebuie sa nu consumam alimente nesanatoase sau gatite nesanatos. Ne vom indrepta atentia spre consumul alimentelor care ne scapa de toxine si care sunt hranitoare.

Haideti sa aflam care sunt cele mai bune alimente spre care ar trebui sa ne indreptam atentia atunci cand vrem sa incepem procesul de detoxifiere.

Vedeta verii este bineinteles pepenele. Acesta contine multa citrulina care ne ajuta sa scapam de amoniac si de alte toxine acumulate deja in corpul nostru.

In plus, fiind bogat in fibre ne ajuta sa ne curatam colonul si implicit organismul. Functia hepatica este imbunatatita datorita aportului de glutation, un antioxidant care are un puternic efect detoxifiant.

Potasiul ne ajuta sa scapam de sodiul in exces din corp, iar functia rinichilor va fi imbunatatita. Ceea ce duce si la curatarea acestora.

Inflamatiile sunt reduse, iar mai putine inflamatii inseamna mai putine toxine.

Mai multe alimente care ar trebui consumate zilnic!

Lamaile ne ajuta sa ne restabilim nivelul Ph-ului, avand un organism alcalin. Sunt ideale pentru sanatatea ficatului si a rinichilor, ajutandu-ne sa scapam de toxine si de toate “otravurile” pe care le consumam zilnic.

Vitamina C continuta de lamai este foarte importanta pentru corp. Vom reusi sa ne ajutam toate organele, de la ligamente, gingii, dinti si pana la sistemul osos, vascular si nervos.

Vom avea un sistem imunitar mai bun, iar celulele vor fi protejate de stresul oxidativ.

Afinele sunt ideale in orice dieta echilibrata si sanatoasa. Acestea reusesc sa ne ajute sa scapam de inflamatii, sa nu racim, sa scapam de toxine si sa ne intarim sistemul imunitar.

Zmeura intra tot in aceasta categorie, fiind ideala si pentru ca are indicele glicemic scazut. Reusind sa normalizeze nivelul de zahar din sange.

Incercati si …

Castravetii au foarte multa apa si putine calorii. Vom merge mai des la baie si astfel vom reusi sa ne imbunatatim functionarea sistemului urinar.

Spanacul trebuie neaparat introdus in alimentatia noastra atunci cand dorim sa ne detoxifiem corpul sau pur si simplu sa mancam sanatos.

Acesta are numerosi antioxidanti si proprietati anti-inflamatoare, reusim sa ne pastram sanatosi si mai supli.

Semintele de in sunt bogate in acizi grasi Omega-3 si Omega-6, fibre solubile si insolubile.

Ne ajuta intestinele sa functioneze optim, nivelul zaharului din sange se stabilizeaza si reusim sa ne detoxifiem cu usurinta organismul.

In timpul verii menta nu ar trebui sa lipseasca din meniul nostru zilnic. Vom reusi sa avem un colecist mai sanatos, o vezica biliara si un intestin subtire curat. Adica o digestie mai buna.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *