Consuma cu regularitate visine daca vrei sa slabesti si sa fii sanatos!

By on June 18, 2018
visine

Sunt dulci-acrisoare, au o aroma intensa si sunt racoritoare.

Visinele sunt fructele care nu ar trebui sa lipseasca din meniul nostru zilnic, mai ales atunci cand suntem in plin sezon.

Aduc numeroase beneficii sanatatii, fiind astfel un aliat de nadejde in diferite tipuri de afectiuni.

In plus, putem sa le consumam cu incredere si atunci cand ne dorim sa slabim.

Astazi vom afla impreuna de ce ar trebui sa consumam mai des visine.

Tot ce trebuie sa stim despre visine!

Ne stimuleaza imunitatea, ne protejeaza de infectii de tip bacterian (fungice sau virale). Sunt extrem de utile si pentru cei care se confrunta cu febra.

Melatonina este hormonul de baza regasit in aceste fructe. Este ideal atunci cand avem probleme cu tulburarile de somn. Ne ajuta sa adormim mai usor si sa dormim mai bine.

Tineti cont de acest aspect important si beti cate un pahar cu suc de visine inainte de culcare. Veti avea un somn linistit, calitativ si cantitativ.

Potasiul din visine este ideal pentru sanatatea pielii. Ne ajuta chiar si sa ardem caloriile. Exact ceea ce ne doream pentru a ne pregati de sezonul estival si concediul mult asteptat.

Betacarotenul ne ajuta vederea si pielea. Vom reusi sa ne protejam vederea, sa ne mentinem pielea mai elastica si astfel nu vom face riduri.

Nu vom imbatrani prematur si vom scapa de probleme grave de sanatate!

Antioxidantii din visine ne protejeaza impotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi. Astfel imbatranirea celulara prematura va fi stopata, iar modificarile anormale la nivel celular vor fi prevenite. Adica nu riscam sa facem diferite tipuri de cancer.

Inflamatiile si deteriorarile oxidative sunt de asemenea combatute datorita continutului bogat in antioxidanti puternici.

Daca aveti febra musculara, puteti consuma cu incredere visine. Acestea ne ajuta sa ne refacem muschii dupa efort intens si/sau prelungit.

Durerile vor fi de asemenea ameliorate. Acest lucru este posibil datorita proprietatilor antiinflamatoare date de pigmentii fructului (antociani).

Tot antocianii sunt cei care ne ajuta sa prevenim artrita gutoasa. Datorita faptului ca vor reduce acidul uric care formeaza cristale in articulatii si tesuturi.

Lupta cu diabetul, colesterolul si cu bolile grave ale secolului nostru poate fi castigata!

Visinele sunt extrem de benefice si in cazul celor care au diabet. Reusesc sa stimuleze productia de insulina si astfel nivelul zaharului din sange va scadea.

Riscul de accident vascular cerebral sau de afectiuni cardiace este diminuat. La fel si reducerea colesterolul din sange, datorita fibrei solubile numita pectina.

Este foarte important sa stim ca visinele au foarte putine calorii, circa 50 la 100 de grame.

Orice regim alimentar veti urma, invatati sa includeti visine in meniul zilnic. Se recomanda a fi consumate in prima parte a zilei.

Le puteti consuma ca si gustare sau alaturi de alte alimente la micul dejun.

Faceti combinatii sanatoase si invatati sa consumati fiecare fruct de sezon. Le gasiti la preturi accesibile, sunt naturale si aduc numeroase beneficii organismului nostru.

In plus, puteti pastra cu usurinta visinele si peste iarna, ca sa puteti sa va bucurati tot timpul anului de proprietatile acestora.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *