Ce trebuie sa mancam ca sa nu avem probleme cu viata sexuala?

By on August 6, 2018
viata sexuala si mancare

Consider ca nu mai trebuie sa mentionez faptul ca tot ceea ce consumam ne afecteaza viata. Adica starea generala de sanatate.

Stiati ca pana si viata sexuala este puternic influentata de ceea ce mancam?

Ati ghicit, astazi vom afla impreuna care sunt alimentele la care ar fi bine sa renuntam daca ne dorim sa avem o viata sexuala fericita.

Dupa cum bine va imaginati, multe din alimentele care nu sunt recomandate pentru starea generala de sanatate, nu sunt recomandate nici pentru subiectul de astazi!

Care sunt alimentele la care trebuie sa renuntam pentru o viata sexuala sanatoasa!

Grasimile saturate. Renunta la ele! De ce? Pentru ca tot ce inseamna alimente bogate in grasimi saturate, inseamna probleme de sanatate.

Mancarea bogata in aceste grasimi saturate este foarte gustoasa si este greu sa renuntam la ea.

Trebuie insa sa invatam ca acest gen de mancare ne face foarte mult rau. Ne ajuta sa ne ingrasam, iar asta duce si la probleme cu circulatia. Iar o circulatie precara duce la scaderea fluxului de sange, adica chiar si la probleme erectile.

Toate aceste probleme de sanatate ne vor afecta viata sexuala pentru ca dispare dorinta, libidoul.

Trebuie sa fim atenti si la uleiurile vegetale.

Acestea au multe grasimi polinesaturate si nivelul de testosteron poate scadea din cauza lor. Alege cu incredere uleiul de masline si vei scapa de toate aceste probleme.

Iti place sa-ti condimentezi mancarea? Gandeste-te de doua ori inainte. Sarea in exces duce la hipertensiune arteriala, iar acest lucru la scaderea libidoului.

Aceiasi gandire si atentie trebuie sa o avem si vis-a-vis de zahar. Pentru a putea fi procesat, corpul nostru produce insulina. Cu cat avem nevoie de mai multa insulina, cu atat scade nivelul de testosteron.

Sa tineti cont si de alimentele care se pot transforma in zahar, pentru ca si acestea sunt la fel de periculoase. Adica carbohidratii grei, de genul paste.

Fiti foarte atenti si la urmatoarele alimente!

Cu toate ca ani de zile am considerat soia ca fiind alimentul minune, trebuie sa fim atenti la consumul acesteia. Se pare ca exista o stransa legatura intre numarul spermatozoizilor si dietele bogate in soia.

Alegeti cu mare grija!

Indulcitorii artificiali! Spune-le un mare NU! Acestia modifica nivelul de serotonina, hormon care ne ajuta sa atingem starea de bine.

Aspartamul este un astfel de indulcitor care nu ar avea ce sa caute in meniul nostru daca ne dorim o viata sexuala fericita.

Supele conservate sunt de asemenea extrem de daunatoare. Acestea au mult sodiu, care duce la cresterea tensiunii arteriale si la scaderea fluxului sanguin.

Nu cred ca mai este cazul sa precizez ca nu ne dorim un flux sanguin scazut in timpul actului sexual.

Despre alcool nu trebuie sa mai scriu. Cand avem nevoie de putin “curaj” ca sa trecem la fapte, alcoolul ne ajuta.

In rest, vom avea surpriza ca marea noastra “aventura” sa dureze mai putin decat ne asteptam, pentru ca alcoolul in exces scade nivelul testosteronului.

Indiferent ce gusturi aveti, tineti cont ca tot ceea ce consumam ne influenteaza in mod direct viata si sanatatea!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *