Cat de mult ne ajuta consumul de bere? Este sanatos sau nu acest obicei?

By on July 2, 2018
bere

Astazi vom discuta despre bere. Cat de sanatos este consumul moderat al acestui lichid?

In ce fel ne va influenta berea starea generala de sanatate? Putem scapa de incidenta bolilor de tip cardiovascular?

Ramaneti alaturi de mine si vom gasi raspunsul la toate aceste intrebari in randurile de mai jos!

La nivel mondial 31% din populatia globului moare din cauza bolilor cardiovasculare.

57% din totalul deceselor din Romania se datoreaza bolilor cardiovasculare. O cifra suparator de mare, nu-i asa?!

Consumul moderat de bere scade riscul aparitiei acestui tip de boli. Greu de crezut?

Din fericire, aceasta afirmatie este rezultatul unui studiu efectuat in tara noastra, pe participanti sanatosi.

Varstele acestora au fost cuprinse intre 20 si 30 de ani. S-a studiat efectul berii asupra organismului uman la o ora si la o luna de la consum.

Au fost urmariti cativa indicatori care au legatura cu aparitia problemelor de tip cardiovascular.

La o ora de la consum s-a observat ca PAI-1, un inhibitor al procesului de distrugere a cheagurilor de sange formate recent, a scazut cu 45%. Dupa o luna acesta scazuse cu 7%, deci tot ramasese ceva mai mic.

A scazut si fibrinogenul si factorul care are legatura cu ateroscleroza, nivelul de homocisteina, in prima ora.

Dupa o luna acesti indicatori erau doar foarte putin scazuti sau cu valori apropiate, asa ca nu puteau fi considerate imbunatatiri si in acest sens.

Alimentatia joaca un rol important in starea generala de sanatate!

Cu toate ca medicina a evoluat foarte mult in tratarea acestor probleme de sanatate, evolutia rapida si impredictibilitatea aparitiei, reusesc in continuare sa omoare foarte multe persoane.

Sa nu uitam ca stilul de viata joaca un rol decisiv in cazul acestor boli. Ceea ce mancam, cat suntem de sedentari, poate sa faca diferenta intre o persoana sanatoasa si una bolnava.

Cu cat mancam mai multe alimente “bombe calorice” si cu cat suntem mai sedentari, bolile cardiovasculare vor aparea.

De ce se intampla asta? Pentru ca invelisul interior de protectie a vaselor de sange incepe sa se “strice”. Acest proces incepe de la varste fragede si este direct influentat de modul in care alegem sa ne traim viata.

Dintre bolile cardiovasculare putem mentiona accidentele vasculare, hipertensiunea arteriala, bolile ischemice coronariene, cele periferice.

Aceste boli se mostenesc, in genele noastre existand o predispozitie. Dar, mostenirea genetica nu este totul.

Din fericire, se pare ca un consum moderat de bere ar putea fi important in prevenirea acestor boli.

Consumul de bere in randul femeilor …

In cazul femeilor, berea joaca un rol important si in reducerea riscului aparitiei osteoporozei.

Siliciul din bere ajuta la mentinerea oaselor mai puternice. Problema destul de grava in cazul femeilor, mai ales a celor care imbatranesc sau sunt la menopauza.

Chiar si silueta ar putea avea de castigat, nu pentru ca vom slabi, ci pentru ca nu ne vom ingrasa consumand-o.

Din pacate, de obicei berea atrage si consumul unor alimente nesanatoase. De tipul mancarii grase, procesate.

Teoretic micii ar trebui sa fie sanatosi, hranitori. Practic, sunt asa doar daca ii gatim noi si stim ce fel de ingrediente folosim. Carnaciorii la fel, iar lista poate continua.

Chiar si alunele in exces sunt nesanatoase. Pentru ca daca bei 10 beri si mananci 2 pachete de alune ii oferi organismului o supradoza de calorii.

Moderatia trebuie sa fie cuvantul cheie si in consumul de bere si in alimentatie. La fel ca si in oricare aspect al vietii noastre.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *