Aceste semne trebuie sa-ti dea de gandit atunci cand ai o gripa!

By on March 15, 2018
gripa cum scapam de ea

Este destul de greu sa ne ferim de celebra gripa. Oriunde mergem (la munca, la scoala, la cumparaturi) suntem inconjurati de cel putin o persoana bolnava.

Pentru ca se transmite cu usurinta, prin aer sau prin contact direct, este destul de greu sa ne protejam 100%. Putem incerca sa purtam celebrele masti chirurgicale, dar nici alea nu ne pot proteja in toate situatiile. Ne mai putem feri de gripa si facandu-ne vaccinul antigripal anual.

Ne dam destul de usor seama cand suntem bolnavi, pentru ca simptomele sunt neplacute. Avem febra, frisoane, dureri musculare, tuse, dureri in gat (sau gat iritat), nas care curge, dureri ale globului ocular (ochilor), oboseala, chiar si pierderea apetitului.

De la caz la caz si in functie de virusul gripal pe care l-am “contactat”, aceste simptome pot fi diferite. Unele pot lipsi, in timp ce altele pot fi mai grave. Trebuie sa stiti ca aceste simptome pot fi confundate, motiv pentru care un medic specialist trebuie sa fie cel care va pune diagnosticul si va ofera tratamentul corespunzator.

Ce este gripa si cine va fi afectat de aceasta boala?

Gripa este o boala respiratorie contagioasa, care se raspandeste cu mare usurinta. De obicei sistemul nostru imunitar este capabil sa lupte cu virusul care a provocat aceasta gripa.

Trebuie doar sa-i acordam 5-7 zile ca sa o inlature din corp. Din momentul in care ne-am expus la un “virus” timp de 1-4 zile este perioada de “incubatie”, cea in care incep sa apara simptomele gripei.

Care sunt persoanele predispuse la gripa:

Ca si in cazul celor mai multe boli, cei care au sistemul imunitar scazut. Copiii (sub 2 ani) si persoanele in varsta (peste 65 ani), femeile insarcinate, persoanele cu boli cronice. Chiar si cei care au probleme cu greutatea (supraponderalii sau obezii).

Ce putem face pentru a scapa de gripa?

Este important sa ne hidratam cat mai mult in aceasta perioada, sa luam medicamente pentru a ne scadea temperatura (daca este nevoie). Medicamentele pentru durerile musculare, de cap, sunt eficiente de asemenea. In functie de simptomele pe care le aveti puteti folosi siropuri naturale pentru tusa sau spray-uri nazale care sa va ajute sa respirati normal.

Ideal ar fi sa cerem sfatul unui medic. Din pacate, foarte multi romani aleg sa se trateze acasa si uneori pot aparea diferite complicatii. Mai ale in cazul celor cu un sistem imunitar scazut sau cu diferite boli cronice.

Sunt cateva metode prin care putem sa ne protejam de celebrele gripe. Purtarea unei masti sau vaccinul anual antigripal, asa cum am mentionat si in randurile de mai sus.

La fel cum evitarea locurilor aglomerate sau vizitarea persoanelor bolnave, poate face diferenta. Spala-te cat mai des pe maini si fata cu sapun, nu manca nimic in spatii in care sunt si alte persoane. Fumatorii trebuie sa stie ca pentru ei riscul de a contacta un virus gripal este mai ridicat. Asa ca, ideal ar fi sa se lase de fumat (daca ar putea, chiar definitiv).

Aveti foarte mare grija si nu lasati netratata chiar si o banala gripa. Incercati sa mancati sanatos, diversificat. Sa luati suplimente de vitamine si minerale, in cazul in care nu reusiti sa acoperiti necesarul zilnic prin alimentatie.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *